FitDiaryLactate
Calorii Iaurt degresat si ovaz cu seminte Zuzu
80 kcal la 100g · 120 kcal per o cană
Iaurtul Zuzu cu ovăz și semințe este o variantă completă și echilibrată, combinând proteinele din iaurtul degresat cu fibrele și carbohidrații complecși din ovăz, plus beneficiile semințelor. Este practic un mic dejun complet într-o cană, ideal pentru dimineți aglomerate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 120 calorii, 7.5g proteine și 1.2g fibre, echivalentul unui mic dejun ușor dar sățios.
- ●Ovăzul adaugă beta-glucani, un tip de fibră solubilă care ajută la reducerea colesterolului LDL și stabilizarea glicemiei pe parcursul dimineții.
- ●Semințele (floarea-soarelui, dovleac sau in) adaugă acizi grași omega-3 și omega-6, plus zinc și magneziu, minerale esențiale pentru metabolism și imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt la micul dejun pentru energie susținută până la prânz, datorită combinației de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase.
- ✓Adaugă fructe proaspete precum afine sau banane pentru antioxidanți suplimentari și un plus de dulceață naturală, fără zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt Delicios cu capsuni Danone
Lactate105kcal / 100g
P: 3.3gC: 12.5gG: 0g
Iaurt dietetic 0% de la munte Prodlacta
Lactate29kcal / 100g
P: 3.5gC: 3.8gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0% Prodlacta
Lactate14kcal / 100g
P: 3.4gC: 0gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Albalact
Lactate31kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Almsana
Lactate30kcal / 100g
P: 3.8gC: 4.1gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Big Panda
Lactate29kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 0g