Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Almsana

30 kcal la 100g · 60 kcal per o cană

Iaurtul dietetic Almsana este o variantă degresat cu un profil nutrițional echilibrat, oferind un raport optim între proteine și carbohidrați. Cu 30 calorii la 100g și 3.8g proteine, este o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină aportul proteic fără grăsimi suplimentare.

Informații nutriționale

●O porție de 200g conține 60 calorii și 7.6g proteine de înaltă valoare biologică, similare cu cele din brânză de vaci.
●Conținutul de proteine din zer (aproximativ 20%) și cazeină (80%) asigură o eliberare treptată de aminoacizi, susținând sațietatea pe termen lung.
●Iaurtul oferă aproximativ 240mg calciu la 200g, plus fosfor și potasiu, minerale esențiale pentru funcția nervoasă și musculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină iaurtul cu o lingură de semințe de in și stafide pentru un mic dejun rapid, bogat în fibre și omega-3, gata în mai puțin de 2 minute.
✓Consumă o porție după antrenament pentru recuperare musculară eficientă, eventual cu o banană pentru carbohidrați simpli care reîncarc rezervele de glicogen.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Iaurt dietetic 0,1% Almsana

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Iaurt dietetic 0,1% Big Panda

Iaurt dietetic 0,1% grasime Covalact

Iaurt dietetic 0,1% Lacteea

Iaurt dietetic 0,1% Marca 1

Iaurt dietetic 0,1% Natura

Iaurt dietetic 0,1% Raraul