FitDiaryLactate
Calorii Iaurt dietetic 0,1% Albalact
31 kcal la 100g · 54 kcal per o cană
Iaurtul dietetic Albalact cu 0.1% grăsime este o variantă clasică și versatilă, cu un echilibru bun între proteine și carbohidrați, perfect pentru micul dejun sau gustări. Cu doar 31 calorii la 100g, rămâne o alegere ușoară dar sățioasă.
Informații nutriționale
- ●O cană de 175g conține aproximativ 54 calorii și oferă 5.6g proteine, echivalentul proteinelor din jumătate de ou mare.
- ●Iaurtul conține lactoză naturală care devine parțial fermentată, făcându-l mai ușor de digerat decât laptele pentru persoanele cu intoleranță ușoară la lactoză.
- ●Conținutul de calciu este de circa 210mg la 175g, reprezentând aproximativ 21% din aportul zilnic recomandat pentru adulți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă iaurtul simplu la micul dejun cu cereale integrale și fructe de pădure pentru un start echilibrat al zilei, bogat în fibre și antioxidanți.
- ✓Folosește-l ca înlocuitor pentru smântână în rețete culinare, reducând semnificativ conținutul de grăsimi și calorii al preparatelor.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt dietetic 0,1% Almsana
Lactate30kcal / 100g
P: 3.8gC: 4.1gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Big Panda
Lactate29kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 0g
Iaurt dietetic 0,1% grasime Covalact
Lactate30kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.6gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Lacteea
Lactate32kcal / 100g
P: 3.3gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Marca 1
Lactate28kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g
Iaurt dietetic 0,1% Natura
Lactate28.4kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 0.1g