Câte calorii are icre stiuca?

Icre stiuca: 125 kcal la 100g. o porție mică (50g): 63 kcal. La 100g: proteine 27g, carbohidrați 0g, grăsimi 1.5g.

Peste

Calorii Icre stiuca🇷🇴

125 kcal la 100g · 63 kcal per o porție mică

Icrele de știucă sunt o delicatesă tradițională românească, apreciată pentru conținutul excepțional de proteine și profilul nutrițional echilibrat. Cu un gust delicat și o textură fină, icrele de știucă sunt folosite atât proaspete, cât și în prepararea salatei de icre.

Informații nutriționale

●Icrele de știucă conțin 27g proteine complete la 100g, cu toți aminoacizii esențiali și doar 125 calorii.
●O porție de 50g oferă aproximativ 13,5g proteine, 0,75g grăsimi și peste 150% din necesarul zilnic de vitamina B12.
●Icrele sunt o sursă excelentă de fosfor (aproximativ 350mg la 100g) și seleniu, esențiali pentru sănătatea oaselor și funcția tiroidiană.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă icrele de știucă proaspete cu lămâie și pâine integrală pentru un mic dejun tradițional, bogat în proteine și sărac în grăsimi.
✓Folosește icrele în prepararea casei a salatei de icre, controlând cantitatea de ulei pentru o variantă mai sănătoasă.

Prețuri în supermarket: „Icre stiuca”

4 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Icre de Stiuca Biolife Caviar, 100g0.1 kg · în 2 rețele639,00 lei/kgde la 63,90 lei Icre Stiuca 100g0.1 kg · în 2 rețele659,00 lei/kgde la 65,90 lei Icre Sarate Stiuca 90g0.09 kg · în 2 rețele1111,00 lei/kgde la 99,99 lei

Compară toate prețurile la icre stiuca →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Peste

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Icre stiuca🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Prețuri în supermarket: „Icre stiuca”

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Peste

Inele calamar pane congelate Vita Star

Languste gatite

Lavrac

Macrou afumat

Macrou afumat Cora

Macrou afumat cu condimente Auchan

Ghiduri de nutriție