FitDiaryLegume
Calorii Inimi anghinare in apa cu aid citric Kings Crown
59 kcal la 100g · 59 kcal per o porție
Inimile de anghinare în apă cu acid citric Kings Crown sunt o conservă practică de anghinare pregătită, gata de consum. Anghinarea este apreciată pentru conținutul ridicat de fibre și compușii bioactivi care susțin sănătatea ficatului și digestia.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g oferă 4g fibre, aproximativ 15% din aportul zilnic recomandat, susținând sănătatea digestivă și colesterolul sănătos.
- ●Conține cinarina, un compus bioactiv care stimulează producția de bilă și susține detoxifierea ficatului și digestia grăsimilor.
- ●Anghinarea este bogată în antioxidanți precum quercetina și rutina, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 80-100g de inimi de anghinare ca garnitură la salate sau paste, beneficiind de fibre și compuși hepatoprotectori.
- ✓Combină inimile de anghinare cu ulei de măsline extravirgin și lămâie pentru a maximiza absorbția antioxidanților liposolubili.
Alimente similare din categoria Legume
Julienne cu bureti si hribi Hortex
Legume23kcal / 100g
P: 2.4gC: 2gG: 0.6g
Legume 4 Seasons Mix Bonduelle
Legume38kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 0.4g
Legume amestec cu porumb Dujardin
Legume59kcal / 100g
P: 3.1gC: 8.3gG: 0.5g
Legume amestec mexican Aro
Legume44.6kcal / 100g
P: 2.7gC: 6.1gG: 0.1g
Legume amestec mexican BoVita
Legume70kcal / 100g
P: 4gC: 12.5gG: 0.3g
Legume Arlequin mix 365
Legume27.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 5.3gG: 0.2g