FitDiaryLegume
Calorii Julienne cu bureti si hribi Hortex
23 kcal la 100g · 35 kcal per o porție medie
Julienne cu bureți și hribi Hortex este un amestec congelat de ciuperci tăiate julienne, perfect pentru preparate rapide. Cu doar 23 de calorii la 100g și un conținut bun de proteine vegetale, aceste ciuperci sunt ideale pentru mâncăruri aromate și consistente, fără să adauge multe calorii.
Informații nutriționale
- ●Ciupercile conțin aproximativ 2.4g proteine la 100g, oferind aminoacizi esențiali într-o formă ușor de digerat.
- ●Un bol de 150g de julienne de ciuperci are doar 35 de calorii, dar adaugă o textură bogată și umami mâncărurilor tale.
- ●Ciupercile sunt surse excelente de vitamina D (mai ales dacă au fost expuse la lumină), selenium și vitamine din complexul B, esențiale pentru metabolism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă julienne de ciuperci în sosuri cremă, paste sau risotto pentru a spori volumul și sațietatea fără multe calorii suplimentare.
- ✓Gătește ciupercile la foc mediu cu puțin ulei de măsline și usturoi pentru a menține textura și a dezvolta aromele naturale.
Alimente similare din categoria Legume
Legume 4 Seasons Mix Bonduelle
Legume38kcal / 100g
P: 2.5gC: 4.4gG: 0.4g
Legume amestec cu porumb Dujardin
Legume59kcal / 100g
P: 3.1gC: 8.3gG: 0.5g
Legume amestec mexican Aro
Legume44.6kcal / 100g
P: 2.7gC: 6.1gG: 0.1g
Legume amestec mexican BoVita
Legume70kcal / 100g
P: 4gC: 12.5gG: 0.3g
Legume Arlequin mix 365
Legume27.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 5.3gG: 0.2g
Legume asortate chinezesti Chiana Mix Bonduelle
Legume25kcal / 100g
P: 1.5gC: 4gG: 0.3g