FitDiaryLegume
Calorii Legume asortate chinezesti Chiana Mix Bonduelle
25 kcal la 100g · 50 kcal per o porție medie
Legume asortate chinezești Chiana Mix de la Bonduelle aduce gusturile Asiei în bucătăria ta. Cu doar 25 de calorii la 100g, acest amestec congelat de legume crocante este perfect pentru stir-fry rapid, orez prăjit sau garnituri asiatice, oferind textură și arome autentice.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține doar 50 de calorii, fiind ideală pentru mese voluminoase cu puține calorii.
- ●Legumele chinezești conțin glucozinolați și sulforafan, compuși bioactivi cu proprietăți antioxidante și anti-inflamatorii.
- ●Acest mix oferă vitamina C, vitamina A și calciu, nutrienți importanți pentru imunitate și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește legumele la foc mare în wok cu puțin ulei de susan și sos de soia pentru un stir-fry autentic și sănătos.
- ✓Combină cu tăiței soba sau orez brun și o sursă de proteine precum creveți sau tofu pentru o masă asiatică completă.
Alimente similare din categoria Legume
Legume asortate cu broccoli Hortex
Legume23kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.1gG: 0.3g
Legume asortate imperiale congelate Bonduelle
Legume20kcal / 100g
P: 1.4gC: 5.1gG: 0.3g
Legume asortate mexic Greens
Legume47.8kcal / 100g
P: 3.3gC: 8.4gG: 0.1g
Legume China Mix Dujardin
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.5gG: 0.4g
Legume chinezesti Chinese vegetables mix Icefield
Legume28kcal / 100g
P: 1.5gC: 3.4gG: 0.3g
Legume chinezesti la tigaie cu condiment oriental Hortex
Legume31kcal / 100g
P: 2.2gC: 4.8gG: 0.3g