FitDiaryLegume
Calorii Legume China Mix Dujardin
26 kcal la 100g · 52 kcal per o porție medie
Legume China Mix de la Dujardin este un amestec autentic de legume chinezești congelate, gata de gătit. Cu doar 26 de calorii la 100g și un conținut bun de fibre (2.8g), acest mix este perfect pentru stir-fry, orez prăjit sau tăiței asiatici, oferind textură crocantă și arome autentice.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 52 de calorii și 5.6g fibre, ajutând la controlul greutății și sănătatea digestivă.
- ●Legumele chinezești sunt bogate în vitamina K, vitamina C și mangan, nutrienți esențiali pentru coagulare, imunitate și metabolism.
- ●Congelarea rapidă păstrează enzimele și compușii bioactivi, făcând legumele la fel de nutritive ca variantele proaspete.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește legumele la foc mare în wok pentru doar 3-4 minute, păstrând crocantul și vitaminele.
- ✓Combină cu tăiței de orez sau udon și un sos de soia cu ghimbir pentru o masă asiatică completă și puțin calorică.
Alimente similare din categoria Legume
Legume chinezesti Chinese vegetables mix Icefield
Legume28kcal / 100g
P: 1.5gC: 3.4gG: 0.3g
Legume chinezesti la tigaie cu condiment oriental Hortex
Legume31kcal / 100g
P: 2.2gC: 4.8gG: 0.3g
Legume colorate Iglo
Legume28kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.3gG: 0.4g
Legume congelate Findus
Legume24kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.4gG: 0.2g
Legume congelate Aldi R
Legume62kcal / 100g
P: 1.2gC: 4.1gG: 3.8g
Legume congelate american style Frosta
Legume78kcal / 100g
P: 2gC: 5.4gG: 5.4g