FitDiaryLegume
Calorii Legume congelate Aldi R
62 kcal la 100g · 93 kcal per o porție medie
Legume congelate de la Aldi R sunt un amestec accesibil și practic de legume pentru uz cotidian. Cu 62 de calorii la 100g și un conținut moderat de grăsimi (3.8g), acest mix este potrivit pentru garnituri sau mâncăruri rapide, oferind nutrienți esențiali la un preț bun.
Informații nutriționale
- ●O porție de 150g conține aproximativ 93 de calorii și 5g fibre, sprijinind sațietatea și digestia.
- ●Conținutul de grăsimi de 3.8g la 100g poate include adaos de ulei sau unt, oferind energie suplimentară.
- ●Legumele oferă vitamina A, vitamina C și fier, nutrienți importanți pentru vedere, imunitate și transportul oxigenului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Verifică lista de ingrediente pentru adaos de grăsimi și ajustează porția în funcție de obiectivele tale calorice.
- ✓Combină cu proteine slabe și cereale integrale pentru o masă echilibrată care susține energia pe tot parcursul zilei.
Alimente similare din categoria Legume
Legume congelate american style Frosta
Legume78kcal / 100g
P: 2gC: 5.4gG: 5.4g
Legume congelate amestec de vara Edenia
Legume38kcal / 100g
P: 2.3gC: 5gG: 0.2g
Legume congelate amestec mexican Alfredo
Legume40kcal / 100g
P: 2.6gC: 6.8gG: 0.3g
Legume congelate amestec mexican Iglo
Legume61kcal / 100g
P: 2.8gC: 10gG: 0.5g
Legume congelate amestec pentru wok Edenia
Legume29kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.7gG: 0.2g
Legume congelate China Mix Vita Star
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.5gG: 0.4g