FitDiaryLegume
Calorii Legume 4 Seasons Mix Bonduelle
38 kcal la 100g · 76 kcal per o porție medie
Legume 4 Seasons Mix de la Bonduelle este un amestec colorat de legume congelate, gata de gătit. Cu 38 de calorii la 100g și un conținut ridicat de fibre (3.5g), acest mix este perfect pentru mese rapide, nutritive și bogate în vitamine și minerale.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g conține aproximativ 76 de calorii și 7g fibre, acoperind aproape 30% din necesarul zilnic de fibre.
- ●Amestecul de legume colorate asigură un aport variat de antioxidanți, vitamina C, folat și potasiu.
- ●Legumele congelate rapid păstrează până la 90% din conținutul de vitamine, fiind la fel de nutritive ca variantele proaspete.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește acest mix ca garnitură sănătoasă alături de proteine slabe, cum ar fi pieptul de pui sau peștele la grătar.
- ✓Adaugă legumele în supe, tocănițe sau paste pentru a crește volumul mesei și a te simți sătul mai repede cu mai puține calorii.
Alimente similare din categoria Legume
Legume amestec cu porumb Dujardin
Legume59kcal / 100g
P: 3.1gC: 8.3gG: 0.5g
Legume amestec mexican Aro
Legume44.6kcal / 100g
P: 2.7gC: 6.1gG: 0.1g
Legume amestec mexican BoVita
Legume70kcal / 100g
P: 4gC: 12.5gG: 0.3g
Legume Arlequin mix 365
Legume27.9kcal / 100g
P: 1.6gC: 5.3gG: 0.2g
Legume asortate chinezesti Chiana Mix Bonduelle
Legume25kcal / 100g
P: 1.5gC: 4gG: 0.3g
Legume asortate cu broccoli Hortex
Legume23kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.1gG: 0.3g