FitDiaryLegume
Calorii Legume Arlequin mix 365
27.9 kcal la 100g · 70 kcal per o porție generoasă
Legume Arlequin mix 365 este un amestec armonios de legume colorate, perfect pentru mese variate. Cu doar 27.9 calorii la 100g și un conținut bun de fibre (2.3g), acest mix aduce culoare, textură și nutrienți esențiali în farfuria ta, fără să adauge multe calorii.
Informații nutriționale
- ●O porție generoasă de 250g conține aproximativ 70 de calorii și 5.8g fibre, ajutând la controlul apetitului.
- ●Varietatea de culori indică un spectru larg de fitonutrienți, inclusiv beta-caroten, licopene și antociani.
- ●Legumele sunt surse excelente de vitamina K, esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește acest mix la abur sau sote cu usturoi și ierburi aromate pentru a păstra vitaminele și culoarea vibrantă.
- ✓Folosește legumele ca bază pentru o ciorbă nutrițională sau adaugă-le în paste integrale pentru o masă sățioasă.
Alimente similare din categoria Legume
Legume asortate chinezesti Chiana Mix Bonduelle
Legume25kcal / 100g
P: 1.5gC: 4gG: 0.3g
Legume asortate cu broccoli Hortex
Legume23kcal / 100g
P: 1.9gC: 3.1gG: 0.3g
Legume asortate imperiale congelate Bonduelle
Legume20kcal / 100g
P: 1.4gC: 5.1gG: 0.3g
Legume asortate mexic Greens
Legume47.8kcal / 100g
P: 3.3gC: 8.4gG: 0.1g
Legume China Mix Dujardin
Legume26kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.5gG: 0.4g
Legume chinezesti Chinese vegetables mix Icefield
Legume28kcal / 100g
P: 1.5gC: 3.4gG: 0.3g