FitDiaryLactate
Calorii Kefir 1% JLC
41 kcal la 100g · 82 kcal per un pahar
Kefirul 1% JLC este o variantă ușoară a băuturii fermentate tradiționale, cu un gust plăcut acidulat și o textură cremoasă. Probioticele din compoziție ajută la menținerea sănătății digestive, iar aportul caloric modest îl face potrivit pentru diete echilibrate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200ml oferă 82 de calorii, 6g proteine și o doză consistentă de bacterii lactice benefice pentru microbiomul intestinal.
- ●Fermentarea reduce cantitatea de lactoză cu aproximativ 25%, făcându-l mai ușor de digerat decât laptele clasic.
- ●Kefirul conține vitamine din complexul B (B1, B12) rezultate din procesul de fermentare, importante pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un pahar (200ml) la micul dejun alături de pâine integrală și miere pentru energie susținută.
- ✓Folosește kefirul în smoothie-uri cu spanac și banane pentru un aport suplimentar de nutrienți și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Kefir 1,5% Muller
Lactate46kcal / 100g
P: 3.7gC: 4.4gG: 1.5g
Kefir 2,5% Big Panda
Lactate51kcal / 100g
P: 3gC: 4gG: 2g
Kefir 2,5% Boni
Lactate61kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 2.5g
Kefir 2,5% JLC
Lactate50.5kcal / 100g
P: 2.8gC: 4.2gG: 2.5g
Kefir 2,8% Lacteea
Lactate59kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.5gG: 2.8g
Kefir 3,3% Bueno
Lactate59.3kcal / 100g
P: 3.4gC: 4gG: 3.3g