Lactate

Calorii Kefir 1% JLC

41 kcal la 100g · 82 kcal per un pahar

Kefirul 1% JLC este o variantă ușoară a băuturii fermentate tradiționale, cu un gust plăcut acidulat și o textură cremoasă. Probioticele din compoziție ajută la menținerea sănătății digestive, iar aportul caloric modest îl face potrivit pentru diete echilibrate.

Informații nutriționale

●O porție de 200ml oferă 82 de calorii, 6g proteine și o doză consistentă de bacterii lactice benefice pentru microbiomul intestinal.
●Fermentarea reduce cantitatea de lactoză cu aproximativ 25%, făcându-l mai ușor de digerat decât laptele clasic.
●Kefirul conține vitamine din complexul B (B1, B12) rezultate din procesul de fermentare, importante pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă un pahar (200ml) la micul dejun alături de pâine integrală și miere pentru energie susținută.
✓Folosește kefirul în smoothie-uri cu spanac și banane pentru un aport suplimentar de nutrienți și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Kefir 1% JLC

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Kefir 1,5% Muller

Kefir 2,5% Big Panda

Kefir 2,5% Boni

Kefir 2,5% JLC

Kefir 2,8% Lacteea

Kefir 3,3% Bueno