Lactate

Calorii Kefir 1% JLC

41 kcal la 100g · 82 kcal per un pahar

Kefirul 1% JLC este o variantă ușoară a băuturii fermentate tradiționale, cu un gust plăcut acidulat și o textură cremoasă. Probioticele din compoziție ajută la menținerea sănătății digestive, iar aportul caloric modest îl face potrivit pentru diete echilibrate.

Informații nutriționale

●O porție de 200ml oferă 82 de calorii, 6g proteine și o doză consistentă de bacterii lactice benefice pentru microbiomul intestinal.
●Fermentarea reduce cantitatea de lactoză cu aproximativ 25%, făcându-l mai ușor de digerat decât laptele clasic.
●Kefirul conține vitamine din complexul B (B1, B12) rezultate din procesul de fermentare, importante pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă un pahar (200ml) la micul dejun alături de pâine integrală și miere pentru energie susținută.
✓Folosește kefirul în smoothie-uri cu spanac și banane pentru un aport suplimentar de nutrienți și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Kefir 1% JLC

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Kefir 1,5% Muller

Kefir 2,5% Big Panda

Kefir 2,5% Boni

Kefir 2,5% JLC

Kefir 2,8% Lacteea

Kefir 3,3% Bueno