Lactate

Calorii Kefir (slab)

34 kcal la 100g · 85 kcal per o cană

Kefirul slab este o băutură fermentată cu origini caucaziene, bogată în probiotice și cu un conținut caloric foarte scăzut. Procesul de fermentare cu boabe de kefir creează o băutură cremoasă, ușor acidulată, plină de bacterii benefice pentru flora intestinală.

Informații nutriționale

●O cană de 250ml conține 85 de calorii și peste 10 miliarde de bacterii probiotice din 30 de tulpini diferite.
●Procesul de fermentare reduce lactoza cu până la 30%, făcându-l mai ușor de digerat decât laptele pentru persoanele cu intoleranță ușoară.
●Kefirul slab oferă aproximativ 150mg calciu la 100ml și este o sursă bună de vitamina B12, esențială pentru sistemul nervos.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă o cană (250ml) dimineața pe stomacul gol pentru a maximiza beneficiile probioticelor asupra digestiei.
✓Adaugă semințe de chia, fructe de pădure și miere pentru un mic dejun complet și echilibrat, bogat în fibre și antioxidanți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Lactate

Calorii Kefir (slab)

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Lactate

Kefir 1% Alba

Kefir 1% JLC

Kefir 1,5% Muller

Kefir 2,5% Big Panda

Kefir 2,5% Boni

Kefir 2,5% JLC