Legume

Calorii Linte mare Mega Image

340 kcal la 100g · 680 kcal per o cană fiartă

Lintea mare este o leguminoasă nutritivă, excelentă sursă de proteine vegetale și carbohidrați complecși. Cu un profil nutrițional echilibrat, este perfectă pentru mese săturante și sănătoase, de la supe până la salate.

Informații nutriționale

●Lintea mare oferă 24.1g proteine la 100g, aproximativ jumătate din necesarul zilnic de proteine pentru un adult.
●Conține fier, zinc și acid folic în cantități semnificative, esențiale pentru formarea celulelor roșii din sânge.
●Cu 59g carbohidrați complecși la 100g, lintea oferă energie pe termen lung și menține glicemia stabilă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Înmoaie lintea câteva ore înainte de gătit pentru a reduce timpul de fierbere și a îmbunătăți digestibilitatea.
✓Combină lintea cu orez integral sau quinoa pentru un profil complet de aminoacizi esențiali.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Linte mare Mega Image

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Linte Muller's Muhle

Linte rosie Cora

Linte rosie Horeca

Linte rosie Orlando's

Linte rosie Sano Vita

Linte rosie uscata