FitDiaryDulciuri
Calorii Macaroane cu nuca🇷🇴
221.5 kcal la 100g · 111 kcal per o bucată
Macaroanele cu nucă sunt prăjituri tradiționale românești, preparate din foi subțiri de aluat cu umpluturi de nucă măcinată și zahăr. Sunt un desert apreciat în familii, mai ales de sărbători, oferind energie rapidă și un gust dulce caracteristic.
Informații nutriționale
- ●La 100g, macaroanele conțin 221.5 calorii, cu 32.7g carbohidrați din făină și zahăr.
- ●Nucile din umplutura oferă 8.3g grăsimi sănătoase la 100g, inclusiv omega-3 și vitamina E benefice pentru inimă.
- ●O porție medie de 50g conține aproximativ 110 calorii și 16g zahăr, echivalentul a 4 lingurite.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 1-2 bucăți mici (50-60g) pe săptămână, îndeosebi în perioada sărbătorilor.
- ✓Servește macaroanele cu ceai verde sau cafea neîndulcită pentru a echilibra dulceața intensă.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Macaron cu zmeura Paul
Dulciuri208kcal / 100g
P: 1.4gC: 49.7gG: 0.1g
Madeleines cu ciocolata Primo
Dulciuri457kcal / 100g
P: 6.7gC: 52.3gG: 24.6g
Magiun de prune Naturelo
🇷🇴220kcal / 100g
P: 1.5gC: 55gG: 0.1g
Magiun de prune Raureni
🇷🇴288kcal / 100g
P: 2.5gC: 56.4gG: 1g
Magiun de prune Topoloveni
🇷🇴214kcal / 100g
P: 1.4gC: 54.6gG: 0.1g
Marmelada de capsuni light Alipende
Dulciuri170kcal / 100g
P: 0.5gC: 42gG: 0g