FitDiaryCereale
Calorii Malai extra Arpis🇷🇴
352 kcal la 100g · 211 kcal per o porție medie
Malaiul extra Arpis este făină de porumb măcinată foarte fin, ideală pentru prepararea mămăligii fine, a plăcintelor și a produselor de panificație. Calitatea superioară și granulația uniformă garantează rezultate excelente în toate rețetele tradiționale românești.
Informații nutriționale
- ●O porție de 60g malai extra Arpis conține aproximativ 211 calorii și oferă energie rapidă datorită carbohidraților complecși.
- ●Malaiul este o sursă bună de tiamină (vitamina B1), aproximativ 0.4mg la 100g, esențială pentru metabolismul glucozei și funcționarea sistemului nervos.
- ●Cu doar 1g grăsimi la 100g, malaiul este un aliment low-fat, ideal pentru diete cu conținut redus de grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru o mămăligă mai cremoasă, folosește un amestec de apă și lapte (1:1) și adaugă o lingură de unt la final pentru gust.
- ✓Încearcă malaiul în rețete moderne, precum muffins sau pâine de porumb, combinând cu iaurt pentru umiditate și textură plăcută.
Alimente similare din categoria Cereale
Malai extra Baneasa
🇷🇴348kcal / 100g
P: 8.9gC: 75.1gG: 1g
Malai extra Cora
🇷🇴352kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1g
Malai extra degerminat Top Apetit
🇷🇴352kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1g
Malai extra Pambac
🇷🇴349kcal / 100g
P: 7gC: 70gG: 1g
Malai grisat degerminat Malaiul lui Enache
🇷🇴368kcal / 100g
P: 8.7gC: 76.6gG: 2g
Malai grisat extra Dobrogea
🇷🇴352kcal / 100g
P: 7.2gC: 75gG: 1g