FitDiaryFructe
Calorii Masline negre
115 kcal la 100g · 40 kcal per 10 măsline
Măslinele negre sunt fructe coapte complet, cu un gust mai intens și mai blând decât cele verzi. Sunt bogate în grăsimi mononesaturate, fier și antioxidanți precum antocianinele. Se consumă ca aperitiv, în salate, pe pizza sau în diverse preparate mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●Culoarea neagră provine de la antocianine, antioxidanți puternici cu rol protector
- ●Conțin mai mult fier decât măslinele verzi, contribuind la prevenirea anemiei
- ●Au un conținut caloric mai ridicat decât măslinele verzi datorită maturării complete
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege măslinele negre naturale, maturate pe ramură, în locul celor colorate artificial
- ✓Consumă 5-8 măsline negre pe zi pentru a beneficia de grăsimile sănătoase fără exces caloric
Prețuri în supermarket: „Masline negre”
15 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Defne Masline Negre Mammouth 4.3kg4.3 kg · în 2 rețele16,17 lei/kgde la 69,54 leiDefne Masline Negre Dietetice Colosal 4.3kg4.3 kg · în 2 rețele16,19 lei/kgde la 69,61 leiDelphi Masline Negre Rondele 4.25kg4.25 kg · în 2 rețele17,50 lei/kgde la 74,39 leiFarmer Masline Negre fara Samburi 4.25kg4.25 kg · în 2 rețele17,57 lei/kgde la 74,69 leiFarmer Masline Negre Colossal 4.4kg4.4 kg · în 2 rețele18,81 lei/kgde la 82,78 lei
Compară toate prețurile la masline negre →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Masline negre Alipende
Fructe134kcal / 100g
P: 0.5gC: 0gG: 16g
Masline negre coapte Castella
Fructe233kcal / 100g
P: 0gC: 13.3gG: 20g
Masline negre Cypressa
Fructe173kcal / 100g
P: 1.3gC: 4.8gG: 16.4g
Masline negre Delphi
Fructe186kcal / 100g
P: 1.2gC: 0.8gG: 20g
Masline negre in ulei Ece
Fructe31kcal / 100g
P: 0gC: 1gG: 3g
Masline negre intregi DLL
Fructe166kcal / 100g
P: 1.1gC: 9.6gG: 13.7g