Fructe

Calorii Masline negre Alipende

134 kcal la 100g · 60 kcal per 7-8 măsline

Măslinele negre Alipende sunt coapte natural pe ramură, având un gust dulceag și o textură cremoasă. Sunt o sursă excelentă de grăsimi sănătoase, cu un conținut caloric moderat.

Informații nutriționale

●Cu 134 calorii la 100g, sunt printre cele mai puțin calorice măsline negre disponibile pe piață.
●Conțin 16g grăsimi la 100g, din care peste 75% sunt grăsimi mononesaturate benefice pentru sistemul cardiovascular.
●Măslinele negre sunt bogate în fier și cupru, minerale esențiale pentru prevenirea anemiei și producția de energie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 40-50g (aproximativ 7-8 măsline) ca snack sănătos sau adăugat în salate și preparate mediteraneene.
✓Combină măslinele negre cu roșii cherry și mozzarella pentru un aperitiv rapid, colorat și nutritiv.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Masline negre Alipende

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Masline negre coapte Castella

Masline negre Cypressa

Masline negre Delphi

Masline negre in ulei Ece

Masline negre intregi DLL

Masline negre light Aro