FitDiaryLegume
Calorii Mazare verde congelata No.1 Carrefour
92 kcal la 100g · 138 kcal per o cană
Mazărea verde congelată No.1 Carrefour păstrează proaspețimea și nutrienții prin congelare rapidă. Cu un conținut ridicat de proteine (6.6g la 100g) și fibre, este o opțiune practică pentru garnituri sănătoase. Se prepară rapid și păstrează textura fragedă.
Informații nutriționale
- ●Conține 6.6g proteine la 100g, cel mai ridicat nivel din gamă, ideal pentru diete vegetariene.
- ●Oferă 2.7g fibre la 100g, susținând tranzitul intestinal și controlul glicemiei.
- ●Mazărea congelată păstrează până la 80% din vitamina C originală, datorită congelării rapide după recoltare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește mazărea congelată direct din congelator, fără decongelar prealabilă, pentru a păstra textura și nutrienții.
- ✓Combină cu orez brun și piept de pui pentru o masă completă, echilibrată în proteine și carbohidrați complecși.
Alimente similare din categoria Legume
Mazare verde congelata Proxi
Legume78.6kcal / 100g
P: 5gC: 13.3gG: 0.2g
Mazare verde cu morcovi Icefield
Legume72kcal / 100g
P: 4.1gC: 12.7gG: 0.3g
Mazare verde frageda congelata
Legume78kcal / 100g
P: 5.2gC: 14.3gG: 0.3g
Mazare verde mijlocie Naturelo
Legume69kcal / 100g
P: 4gC: 13gG: 0g
Mazare verde Olympia
Legume49kcal / 100g
P: 3.5gC: 8.1gG: 0.2g
Mazare verde Profi
Legume70kcal / 100g
P: 4.5gC: 9.9gG: 0.3g