FitDiaryLegume
Calorii Mazare verde cu morcovi Icefield
72 kcal la 100g · 108 kcal per o cană
Mixul Icefield de mazăre verde cu morcovi combină proteinele din mazăre cu beta-carotenul din morcovi. Este o garnitură colorată, gata pregătită, perfectă pentru mese rapide. Combinația asigură un aport echilibrat de vitamine A și C.
Informații nutriționale
- ●Morcovii din mix adaugă vitamina A (beta-caroten), esențială pentru vedere și imunitate, completând profilul nutrițional al mazării.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 108 calorii și 6g proteine vegetale.
- ●Conține antioxidanți din ambele legume, inclusiv luteină din mazăre și beta-caroten din morcovi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește direct din congelator cu puțin ulei de măsline și usturoi pentru o garnitură mediteraneană rapidă.
- ✓Combină cu quinoa sau orez integral pentru o masă vegetariană completă, bogată în proteine și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Mazare verde frageda congelata
Legume78kcal / 100g
P: 5.2gC: 14.3gG: 0.3g
Mazare verde mijlocie Naturelo
Legume69kcal / 100g
P: 4gC: 13gG: 0g
Mazare verde Olympia
Legume49kcal / 100g
P: 3.5gC: 8.1gG: 0.2g
Mazare verde Profi
Legume70kcal / 100g
P: 4.5gC: 9.9gG: 0.3g
Mexico mix Bonduelle
Legume81kcal / 100g
P: 2.6gC: 15gG: 0.3g
Mexico mix Bonduelle gold
Legume73kcal / 100g
P: 2.4gC: 11.4gG: 1.5g