Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Mazare verde cu morcovi Icefield

72 kcal la 100g · 108 kcal per o cană

Mixul Icefield de mazăre verde cu morcovi combină proteinele din mazăre cu beta-carotenul din morcovi. Este o garnitură colorată, gata pregătită, perfectă pentru mese rapide. Combinația asigură un aport echilibrat de vitamine A și C.

Informații nutriționale

  • ●Morcovii din mix adaugă vitamina A (beta-caroten), esențială pentru vedere și imunitate, completând profilul nutrițional al mazării.
  • ●O porție de 150g oferă aproximativ 108 calorii și 6g proteine vegetale.
  • ●Conține antioxidanți din ambele legume, inclusiv luteină din mazăre și beta-caroten din morcovi.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Gătește direct din congelator cu puțin ulei de măsline și usturoi pentru o garnitură mediteraneană rapidă.
  • ✓Combină cu quinoa sau orez integral pentru o masă vegetariană completă, bogată în proteine și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Legume

Mazare verde frageda congelata

Legume
78kcal / 100g
P: 5.2gC: 14.3gG: 0.3g

Mazare verde mijlocie Naturelo

Legume
69kcal / 100g
P: 4gC: 13gG: 0g

Mazare verde Olympia

Legume
49kcal / 100g
P: 3.5gC: 8.1gG: 0.2g

Mazare verde Profi

Legume
70kcal / 100g
P: 4.5gC: 9.9gG: 0.3g

Mexico mix Bonduelle

Legume
81kcal / 100g
P: 2.6gC: 15gG: 0.3g

Mexico mix Bonduelle gold

Legume
73kcal / 100g
P: 2.4gC: 11.4gG: 1.5g