Peste

Calorii Medalion de somon proaspat Ocean Fish

206 kcal la 100g · 278 kcal per un medalion mediu

Medalion de somon proaspăt Ocean Fish este un file de somon de calitate superioară, bogat în proteine complete și acizi grași omega-3. Carnea sa roz și gustul fin îl fac ideal pentru preparate la cuptor, grătar sau poșat, păstrând textura delicată.

Informații nutriționale

●Conține aproximativ 2-2.5g de acizi grași omega-3 la 100g, în special EPA și DHA, esențiali pentru sănătatea cardiovasculară și cognitivă.
●Oferă aproximativ 10-12 mcg de vitamina D la 100g, acoperind complet necesarul zilnic recomandat pentru adulți.
●Este bogat în astaxantină, un antioxidant puternic care conferă culoarea roz și protejează celulele de stresul oxidativ.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară la cuptor sau grătar cu ierburi aromate și lămâie pentru a păstra umiditatea și beneficiile nutriționale.
✓Consumă o porție de 120-150g, de 2-3 ori pe săptămână, combinat cu sparanghel la grătar și quinoa pentru o masă completă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Medalion de somon proaspat Ocean Fish

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Merlan crud

Merluciu

Merluciu Alfredo

Midii crude

Mreana de mare crud

Nisetru