Peste

Calorii Merluciu Alfredo

81 kcal la 100g · 138 kcal per un file mare

Merluciu Alfredo este un pește slab de mare cu carne albă și fină, produs de compania Alfredo. Cu un conținut redus de grăsimi și bogat în proteine, este perfect pentru preparate dietetice și ușor de digerat, apreciat pentru textura sa delicată.

Informații nutriționale

●Conține doar 1.6g grăsimi la 100g, fiind una dintre cele mai slabe variante de pește disponibile pe piață.
●Oferă aproximativ 18g proteine de înaltă calitate la 100g, ideale pentru menținerea și dezvoltarea masei musculare.
●Este o sursă de fosfor (150-180 mg la 100g) și iod (50-70 mcg), minerale esențiale pentru sănătatea oaselor și funcția tiroidiană.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară la abur cu lămâie și mărar sau la cuptor cu roșii cherry pentru un gust proaspăt și aromat.
✓Consumă o porție de 160-180g combinat cu legume la grătar și bulgur pentru o masă echilibrată și săturătoare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Merluciu Alfredo

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Midii crude

Mreana de mare crud

Nisetru

Novac

Pangasius

Pasta cod afumat Kalles Ikea