Câte calorii are merdenea cu brânză?

Merdenea cu brânză: 310 kcal la 100g. o merdenea (150g): 465 kcal. La 100g: proteine 9g, carbohidrați 32g, grăsimi 16g.

Cereale

Calorii Merdenea cu brânză🇷🇴

310 kcal la 100g · 465 kcal per o merdenea

Merdeneaua cu brânză este un produs tradițional de patiserie românească, cu aluat stratificat și umplutură savuroasă de brânză, populară ca gustare.

●O merdenea întreagă de 150g conține aproximativ 465 calorii, fiind o gustare consistentă energetic.
●Aluatul stratificat conține cantități semnificative de grăsimi din untul sau margarina folosite la preparare.
●Brânza din umplutură adaugă proteine și calciu, oferind totuși un echilibru nutrițional modest.

✓Consumă merdeneaua ca gustare ocazională și nu ca obicei zilnic, din cauza conținutului ridicat de grăsimi.
✓Împarte o merdenea mare în două porții și însoțește-o cu o salată pentru o masă mai echilibrată.

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.