FitDiaryFructe
Calorii Merisoare confiate SanoVita
328 kcal la 100g · 98 kcal per o porție mică
Merisoarele confiate SanoVita sunt fructe procesate cu zahăr pentru conservare și gust dulce. Deși oferă un gust plăcut și energie rapidă, conținutul ridicat de zahăr le face mai potrivite pentru consum ocazional.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g merisoare confiate conține aproximativ 98 de calorii și 24g zahăr, echivalentul a 6 lingurite de zahăr.
- ●Procesul de confiere păstrează o parte din antioxidanții naturali ai merisoarelor, deși în cantități mai mici decât în fructele proaspete.
- ●Merisoarele confiate oferă fier și vitamina K, nutrienți importanți pentru sănătatea sângelui.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește merisoarele confiate ca un ingredient ocazional în deserturi sau pentru decorarea prăjiturilor, nu ca gustare zilnică.
- ✓Limitează porția la maximum 30g pe zi și combină-le cu nuci sau semințe pentru a încetini absorbția zahărului.
Alimente similare din categoria Fructe
Merisoare deshidratate 365 Mega Image
Fructe348kcal / 100g
P: 1.2gC: 82.3gG: 1.5g
Merisoare deshidratate Mc Ennedy
Fructe320kcal / 100g
P: 0.1gC: 82gG: 0.5g
Merisoare deshidratate Orchid
Fructe329kcal / 100g
P: 0gC: 70gG: 1g
Merisor partial deshidratat 365
Fructe348kcal / 100g
P: 1.2gC: 82.3gG: 1.5g
Minola
Fructe64kcal / 100g
P: 1gC: 12gG: 1g
Mix de fructe confiate Carrefour
Fructe389kcal / 100g
P: 8.2gC: 56gG: 15g