FitDiarySeminte
Calorii Migdale
578 kcal la 100g · 173 kcal per o mână
Migdalele sunt nuci premium bogate în grăsimi sănătoase, proteine și fibre, considerate un superaliment pentru sănătatea inimii și controlul greutății.
Informații nutriționale
- ●O mână de 30g de migdale are 174 calorii și oferă 6.4g proteine și 3.8g fibre, fiind o gustare completă.
- ●Migdalele sunt cea mai bogată sursă de vitamina E dintre nuci, un antioxidant esențial pentru sănătatea pielii.
- ●Conțin 12.5g fibre la 100g, cel mai ridicat conținut de fibre dintre nucile comune consumate în România.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează-te la o mână (30g) pe zi pentru a beneficia de nutrienți fără a depăși aportul caloric dorit.
- ✓Alege migdale crude sau ușor prăjite fără sare și evită variantele glazurate sau cu arome adăugate.
Prețuri în supermarket: „Migdale”
86 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Alpro Bautura cu Migdale 1l1 l · în 6 rețele4,00 lei/litrude la 4,00 leiMuller Vegan Baut Cocos. Migdale 1l1 l · în 3 rețele5,50 lei/litrude la 5,50 leiBody Future Bautura Vegetala Migdale 1l1 l · în 2 rețele6,99 lei/litrude la 6,99 leiBaut Bio Migdale 1l fara Zahar1 l · în 2 rețele8,39 lei/litrude la 8,39 leiNp Bautura Eco de Migdale Uht 1l1 l · în 2 rețele8,49 lei/litrude la 8,49 lei
Compară toate prețurile la migdale →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale Auchan
Seminte635kcal / 100g
P: 25.1gC: 5.5gG: 56.9g
Migdale Billa
Seminte626kcal / 100g
P: 22.7gC: 5gG: 55.1g
Migdale Campobasso
Seminte576kcal / 100g
P: 19gC: 4.8gG: 53.5g
Migdale coapte cu sare de mare Orlando
Seminte657kcal / 100g
P: 21.8gC: 22.6gG: 50.4g
Migdale coapte Elmas
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Orlando
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g