FitDiarySeminte
Calorii Migdale Campobasso
576 kcal la 100g · 173 kcal per o mână
Migdalele Campobasso se remarcă prin calitate și gust autentic. Cu un conținut echilibrat de proteine și grăsimi sănătoase, aceste migdale sunt ideale pentru o gustare nutritivă sau ca ingredient în diverse preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 5.7g proteine și 16g grăsimi, majoritatea nesaturate, care susțin sănătatea cardiovasculară.
- ●Migdalele conțin aproximativ 3.5mg fier la 100g, ajutând la prevenirea anemiei și susținând transportul oxigenului.
- ●Cu aproximativ 75mg calciu la 100g, migdalele contribuie la sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g pe zi ca snack independent sau măcinate în smoothie-uri, deserturi sau sosuri pentru un plus de cremozitate.
- ✓Prăjește ușor migdalele la cuptor pentru a amplifica aroma și a le face mai crocante, apoi folosește-le în diverse rețete.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale coapte cu sare de mare Orlando
Seminte657kcal / 100g
P: 21.8gC: 22.6gG: 50.4g
Migdale coapte Elmas
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Orlando
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Seeberger
Seminte644kcal / 100g
P: 22gC: 8.6gG: 56g
Migdale crude Agrofruct
Seminte607kcal / 100g
P: 21gC: 17gG: 53g
Migdale crude Carrefour
Seminte640kcal / 100g
P: 24gC: 13.2gG: 55g