FitDiarySeminte
Calorii Migdale crude Carrefour
640 kcal la 100g · 192 kcal per o mână
Migdalele crude Carrefour sunt o opțiune accesibilă și nutritivă pentru o alimentație sănătoasă. Fără procesare termică, păstrează toate vitaminele, mineralele și enzimele naturale, fiind ideale pentru consum direct sau în diverse preparate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 7.2g proteine și 16.5g grăsimi, majoritatea monosaturate și polinesaturate.
- ●Migdalele crude oferă aproximativ 7.7mg vitamina E la 30g, reprezentând 51% din necesarul zilnic recomandat.
- ●Cu 12g fibre la 100g, aceste migdale susțin sănătatea digestivă și ajută la controlul apetitului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g pe zi ca snack sau măcinate în lapte vegetal de casă, bogat în nutrienți și fără aditivi.
- ✓Combină migdalele crude cu banane și cacao pentru un smoothie energizant, ideal pentru mic dejun sau după antrenament.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale crude Cora
Seminte665kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g
Migdale crude Fine Food
Seminte657kcal / 100g
P: 22gC: 23gG: 50g
Migdale crude Fruit Orchard
Seminte607kcal / 100g
P: 21.6gC: 21.6gG: 49g
Migdale crude Ganze
Seminte575kcal / 100g
P: 21.2gC: 21.7gG: 49.4g
Migdale crude Horeca
Seminte656kcal / 100g
P: 21.8gC: 16.2gG: 50.4g
Migdale crude intregi SanoVita
Seminte579kcal / 100g
P: 21gC: 20gG: 51g