FitDiarySeminte
Calorii Migdale crude Fine Food
657 kcal la 100g · 197 kcal per o mână
Migdalele crude Fine Food se remarcă prin calitate și prospețime. Cu un conținut bogat de proteine, fibre și nutrienți esențiali, aceste migdale sunt perfecte pentru cei care caută un snack natural, nutritiv și gustos.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 6.6g proteine și 15g grăsimi sănătoase, majoritatea monosaturate.
- ●Migdalele sunt o sursă excelentă de riboflavină (vitamina B2), cu aproximativ 1.1mg la 100g, importantă pentru metabolism.
- ●Cu 13g fibre la 100g, aceste migdale susțin sănătatea intestinală și ajută la menținerea greutății corporale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g pe zi ca snack între mese sau adaugă-le în smoothie-uri, deserturi sau granola de casă.
- ✓Înmoaie migdalele peste noapte și amestecă-le cu fructe proaspete pentru un mic dejun raw, plin de energie și nutrienți.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale crude Fruit Orchard
Seminte607kcal / 100g
P: 21.6gC: 21.6gG: 49g
Migdale crude Ganze
Seminte575kcal / 100g
P: 21.2gC: 21.7gG: 49.4g
Migdale crude Horeca
Seminte656kcal / 100g
P: 21.8gC: 16.2gG: 50.4g
Migdale crude intregi SanoVita
Seminte579kcal / 100g
P: 21gC: 20gG: 51g
Migdale crude Jasmin
Seminte640.9kcal / 100g
P: 23.8gC: 16.8gG: 53.1g
Migdale crude Mega Image
Seminte550kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g