Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Migdale crude intregi SanoVita

579 kcal la 100g · 174 kcal per o mână (23 bucăți)

Migdalele crude întregi SanoVita sunt semințe naturale, neprelucrate, care păstrează toate beneficiile nutriționale. Cu un conținut generos de proteine și grăsimi mononesaturate, susțin sănătatea inimii și oferă energie prelungită.

Informații nutriționale

  • ●O porție de 30g oferă aproximativ 174 calorii și 6.3g proteine, fiind un snack sățios și nutritiv.
  • ●Migdalele conțin aproximativ 70% grăsimi nesaturate, în special acid oleic, benefic pentru reducerea colesterolului LDL.
  • ●Sunt o sursă excelentă de vitamina E (7mg la 30g) și mangan, antioxidanți puternici pentru protecția celulară.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă 30g migdale zilnic ca parte a unei diete echilibrate pentru beneficii cardiovasculare.
  • ✓Înmoaie migdalele peste noapte în apă pentru a le face mai ușor de digerat și pentru a activa enzimele benefice.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Seminte

Migdale crude Jasmin

Seminte
640.9kcal / 100g
P: 23.8gC: 16.8gG: 53.1g

Migdale crude Mega Image

Seminte
550kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g

Migdale crude Orlando's

Seminte
631.2kcal / 100g
P: 21.8gC: 22.6gG: 50.4g

Migdale Cypressa

Seminte
612kcal / 100g
P: 21.1gC: 6.9gG: 55.8g

Migdale feliate Poex

Seminte
578kcal / 100g
P: 21gC: 20gG: 51g

Migdale in coaja coapte Orlandos

Seminte
656.6kcal / 100g
P: 21.8gC: 22.6gG: 50.4g