Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Migdale crude Fruit Orchard

607 kcal la 100g · 182 kcal per o mână

Migdalele crude Fruit Orchard sunt selectate cu grijă pentru calitate și valoare nutrițională. Fără procesare termică, păstrează toți nutrienții naturali, fiind ideale pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată, potrivite pentru toată familia.

Informații nutriționale

  • O porție de 30g conține aproximativ 6.5g proteine și 14.7g grăsimi, majoritatea nesaturate, care susțin sănătatea inimii.
  • Migdalele crude oferă aproximativ 81mg calciu la 100g, contribuind la sănătatea oaselor și dinților.
  • Cu 12g fibre la 100g, aceste migdale ajută la controlul glicemiei și la menținerea sațietății.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă 30g pe zi ca snack sau măcinate în smoothie bowl-uri cu fructe de pădure și semințe pentru un mic dejun complet.
  • Combină migdalele cu mere, scorțișoară și miere pentru un desert sănătos, bogat în antioxidanți și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte