Seminte

Calorii Migdale crude Cora

665 kcal la 100g · 200 kcal per o mână

Migdalele crude Cora oferă un profil nutrițional complet, fiind bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Fără procesare, păstrează toți nutrienții esențiali, fiind o alegere excelentă pentru o alimentație echilibrată și naturală.

Informații nutriționale

●O porție de 30g oferă aproximativ 6.6g proteine și 15.8g grăsimi, susținând sațietatea și energia pe termen lung.
●Migdalele crude conțin aproximativ 270mg magneziu la 100g, esențial pentru funcția musculară și nervoasă.
●Cu 11.8g fibre la 100g, aceste migdale ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 30g pe zi ca snack sau adaugă-le în cereale integrale, iaurt sau salate pentru un mic dejun nutritiv.
✓Pregătește unt de migdale de casă prin măcinarea migdalelor crude, pentru un spread sănătos și fără aditivi.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Migdale crude Cora

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Migdale crude Fine Food

Migdale crude Fruit Orchard

Migdale crude Ganze

Migdale crude Horeca

Migdale crude intregi SanoVita

Migdale crude Jasmin