FitDiarySeminte
Calorii Migdale crude Cora
665 kcal la 100g · 200 kcal per o mână
Migdalele crude Cora oferă un profil nutrițional complet, fiind bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Fără procesare, păstrează toți nutrienții esențiali, fiind o alegere excelentă pentru o alimentație echilibrată și naturală.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 6.6g proteine și 15.8g grăsimi, susținând sațietatea și energia pe termen lung.
- ●Migdalele crude conțin aproximativ 270mg magneziu la 100g, esențial pentru funcția musculară și nervoasă.
- ●Cu 11.8g fibre la 100g, aceste migdale ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g pe zi ca snack sau adaugă-le în cereale integrale, iaurt sau salate pentru un mic dejun nutritiv.
- ✓Pregătește unt de migdale de casă prin măcinarea migdalelor crude, pentru un spread sănătos și fără aditivi.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale crude Fine Food
Seminte657kcal / 100g
P: 22gC: 23gG: 50g
Migdale crude Fruit Orchard
Seminte607kcal / 100g
P: 21.6gC: 21.6gG: 49g
Migdale crude Ganze
Seminte575kcal / 100g
P: 21.2gC: 21.7gG: 49.4g
Migdale crude Horeca
Seminte656kcal / 100g
P: 21.8gC: 16.2gG: 50.4g
Migdale crude intregi SanoVita
Seminte579kcal / 100g
P: 21gC: 20gG: 51g
Migdale crude Jasmin
Seminte640.9kcal / 100g
P: 23.8gC: 16.8gG: 53.1g