FitDiarySeminte
Calorii Migdale coapte Elmas
580 kcal la 100g · 174 kcal per o mână
Migdalele coapte Elmas sunt procesate pentru a oferi o textură crocantă și un gust intensificat. Bogate în proteine și fibre, aceste migdale sunt o alegere sănătoasă pentru o gustare rapidă sau ca ingredient în diverse rețete.
Informații nutriționale
- ●Cu 25.4g proteine la 100g, aceste migdale oferă mai multe proteine decât majoritatea nucilor, fiind ideale pentru sportivi.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 7.6g proteine și 3.2g fibre, ajutând la menținerea sațietății.
- ●Procesul de coacere reduce ușor conținutul de umiditate, concentrând nutrienții și crescând densitatea calorică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g ca snack post-antrenament pentru a susține recuperarea musculară și a reface rezervele de energie.
- ✓Adaugă migdale coapte tocate în salate, orez sau paste pentru un plus de textură și proteine vegetale.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale coapte Orlando
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Seeberger
Seminte644kcal / 100g
P: 22gC: 8.6gG: 56g
Migdale crude Agrofruct
Seminte607kcal / 100g
P: 21gC: 17gG: 53g
Migdale crude Carrefour
Seminte640kcal / 100g
P: 24gC: 13.2gG: 55g
Migdale crude Cora
Seminte665kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g
Migdale crude Fine Food
Seminte657kcal / 100g
P: 22gC: 23gG: 50g