Seminte

Calorii Migdale coapte Elmas

580 kcal la 100g · 174 kcal per o mână

Migdalele coapte Elmas sunt procesate pentru a oferi o textură crocantă și un gust intensificat. Bogate în proteine și fibre, aceste migdale sunt o alegere sănătoasă pentru o gustare rapidă sau ca ingredient în diverse rețete.

Informații nutriționale

●Cu 25.4g proteine la 100g, aceste migdale oferă mai multe proteine decât majoritatea nucilor, fiind ideale pentru sportivi.
●O porție de 30g conține aproximativ 7.6g proteine și 3.2g fibre, ajutând la menținerea sațietății.
●Procesul de coacere reduce ușor conținutul de umiditate, concentrând nutrienții și crescând densitatea calorică.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 30g ca snack post-antrenament pentru a susține recuperarea musculară și a reface rezervele de energie.
✓Adaugă migdale coapte tocate în salate, orez sau paste pentru un plus de textură și proteine vegetale.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte

Calorii Migdale coapte Elmas

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Seminte

Migdale coapte Orlando

Migdale coapte Seeberger

Migdale crude Agrofruct

Migdale crude Carrefour

Migdale crude Cora

Migdale crude Fine Food