FitDiarySeminte
Calorii Migdale coapte Elmas
580 kcal la 100g · 174 kcal per o mână
Migdalele coapte Elmas sunt procesate pentru a oferi o textură crocantă și un gust intensificat. Bogate în proteine și fibre, aceste migdale sunt o alegere sănătoasă pentru o gustare rapidă sau ca ingredient în diverse rețete.
Informații nutriționale
- ●Cu 25.4g proteine la 100g, aceste migdale oferă mai multe proteine decât majoritatea nucilor, fiind ideale pentru sportivi.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 7.6g proteine și 3.2g fibre, ajutând la menținerea sațietății.
- ●Procesul de coacere reduce ușor conținutul de umiditate, concentrând nutrienții și crescând densitatea calorică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g ca snack post-antrenament pentru a susține recuperarea musculară și a reface rezervele de energie.
- ✓Adaugă migdale coapte tocate în salate, orez sau paste pentru un plus de textură și proteine vegetale.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale coapte Orlando
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Seeberger
Seminte644kcal / 100g
P: 22gC: 8.6gG: 56g
Migdale crude Agrofruct
Seminte607kcal / 100g
P: 21gC: 17gG: 53g
Migdale crude Carrefour
Seminte640kcal / 100g
P: 24gC: 13.2gG: 55g
Migdale crude Cora
Seminte665kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g
Migdale crude Fine Food
Seminte657kcal / 100g
P: 22gC: 23gG: 50g