FitDiarySeminte
Calorii Migdale coapte Orlando
580 kcal la 100g · 174 kcal per o mână
Migdalele coapte Orlando sunt prelucrate cu atenție pentru a păstra valoarea nutrițională și a oferi un gust autentic. Cu un conținut ridicat de proteine și fibre, sunt perfecte pentru o gustare sănătoasă sau ca ingredient în preparate culinare.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 7.6g proteine, echivalentul unui ou mediu, și 13.4g grăsimi sănătoase.
- ●Migdalele coapte păstrează aproximativ 85-90% din vitamina E originală, oferind protecție antioxidantă.
- ●Cu 10.8g fibre la 100g, aceste migdale susțin sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30g pe zi ca parte a micului dejun sau ca snack între mese pentru energie susținută.
- ✓Măcină migdalele coapte și folosește-le ca înlocuitor parțial al făinii în prăjituri sau biscuiți pentru un plus de proteine și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale coapte Seeberger
Seminte644kcal / 100g
P: 22gC: 8.6gG: 56g
Migdale crude Agrofruct
Seminte607kcal / 100g
P: 21gC: 17gG: 53g
Migdale crude Carrefour
Seminte640kcal / 100g
P: 24gC: 13.2gG: 55g
Migdale crude Cora
Seminte665kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g
Migdale crude Fine Food
Seminte657kcal / 100g
P: 22gC: 23gG: 50g
Migdale crude Fruit Orchard
Seminte607kcal / 100g
P: 21.6gC: 21.6gG: 49g