FitDiarySeminte
Calorii Migdale coapte cu sare de mare Orlando
657 kcal la 100g · 164 kcal per o mână mică
Migdalele coapte cu sare de mare Orlando oferă un echilibru perfect între gustul sărat și dulceața naturală a migdalelor. Procesul de coacere amplifică aroma și textura crocantă, făcându-le un snack irezistibil, ideal pentru consumul moderat.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 6.5g proteine și 15g grăsimi, oferind sațietate rapidă și energie susținută.
- ●Migdalele coapte păstrează majoritatea nutrienților, inclusiv vitamina E și magneziu, cu pierderi minime în procesul de coacere.
- ●Sarea de mare adaugă minerale suplimentare în cantități mici, dar atenție la aportul total de sodiu pe zi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 25-30g pe zi pentru a controla aportul de calorii și sodiu, mai ales dacă ai tensiune crescută.
- ✓Combină migdalele coapte cu brânză proaspătă și roșii cherry pentru o gustare echilibrată, bogată în proteine și vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Migdale coapte Elmas
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Orlando
Seminte580kcal / 100g
P: 25.4gC: 24.6gG: 44.6g
Migdale coapte Seeberger
Seminte644kcal / 100g
P: 22gC: 8.6gG: 56g
Migdale crude Agrofruct
Seminte607kcal / 100g
P: 21gC: 17gG: 53g
Migdale crude Carrefour
Seminte640kcal / 100g
P: 24gC: 13.2gG: 55g
Migdale crude Cora
Seminte665kcal / 100g
P: 22.1gC: 19.3gG: 52.8g