FitDiaryFructe
Calorii Mix fructe deshidratate Clever
314 kcal la 100g · 126 kcal per o mână mică
Mixul de fructe deshidratate Clever combină diverse fructe uscate fără zahăr adăugat, oferind energie rapidă și fibre. Este o alternativă sănătoasă la dulciurile procesate pentru gustări pe traseu.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g conține aproximativ 126 de calorii, 26.6g carbohidrați și 2.7g fibre, oferind energie susținută.
- ●Fructele deshidratate Clever păstrează mineralele precum potasiul, fierul și magneziul, importante pentru funcția musculară.
- ●Cu 6.8g fibre la 100g, mixul susține sănătatea digestivă și reglează tranzitul intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe zi pentru a evita aportul excesiv de zahăr, chiar dacă este natural.
- ✓Combină fructele deshidratate cu nuci crude pentru un echilibru optim între carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Fructe
Mix fructe Exotic Sanovita
Fructe310kcal / 100g
P: 6gC: 68gG: 17g
Mure
Fructe43kcal / 100g
P: 1.4gC: 9.6gG: 0.5g
Mure (congelate)
Fructe37kcal / 100g
P: 1.6gC: 6.4gG: 0g
Mure congelate rapid First Fruit
Fructe28kcal / 100g
P: 1.5gC: 4.7gG: 0.5g
Nectarine
Fructe47kcal / 100g
P: 0.4gC: 11.4gG: 0g
Nuca de cocos macinata Aldi R
Fructe657kcal / 100g
P: 6.8gC: 12.4gG: 64.5g