FitDiaryFructe
Calorii Mix fructe deshidratate Clever
314 kcal la 100g · 126 kcal per o mână mică
Mixul de fructe deshidratate Clever combină diverse fructe uscate fără zahăr adăugat, oferind energie rapidă și fibre. Este o alternativă sănătoasă la dulciurile procesate pentru gustări pe traseu.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g conține aproximativ 126 de calorii, 26.6g carbohidrați și 2.7g fibre, oferind energie susținută.
- ●Fructele deshidratate Clever păstrează mineralele precum potasiul, fierul și magneziul, importante pentru funcția musculară.
- ●Cu 6.8g fibre la 100g, mixul susține sănătatea digestivă și reglează tranzitul intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe zi pentru a evita aportul excesiv de zahăr, chiar dacă este natural.
- ✓Combină fructele deshidratate cu nuci crude pentru un echilibru optim între carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Mix fructe Exotic Sanovita
Fructe310kcal / 100g
P: 6gC: 68gG: 17g
Mure
Fructe43kcal / 100g
P: 1.4gC: 9.6gG: 0.5g
Mure (congelate)
Fructe37kcal / 100g
P: 1.6gC: 6.4gG: 0g
Mure congelate rapid First Fruit
Fructe28kcal / 100g
P: 1.5gC: 4.7gG: 0.5g
Nectarine
Fructe47kcal / 100g
P: 0.4gC: 11.4gG: 0g
Nuca de cocos macinata Aldi R
Fructe657kcal / 100g
P: 6.8gC: 12.4gG: 64.5g