Câte calorii are nectarine?

Nectarine: 47 kcal la 100g. o nectarină medie (140g): 66 kcal. La 100g: proteine 0.4g, carbohidrați 11.4g, grăsimi 0g.

Fructe

Calorii Nectarine

47 kcal la 100g · 66 kcal per o nectarină medie

Nectarinele sunt fructe de vară suculente și aromate, asemănătoare piersicilor dar cu coaja netedă, bogate în vitamine și sărace în calorii.

●O nectarină medie de 140g conține doar 62 calorii, fiind o gustare ideală pentru orice dietă hipocalorică.
●Nectarinele sunt bogate în vitamina C, un antioxidant important pentru imunitate și sănătatea pielii.
●Conțin potasiu în cantități apreciabile, mineral esențial pentru funcția musculară și reglarea tensiunii arteriale.

✓Alege nectarine coapte și parfumate pentru gust maxim și conținut optim de nutrienți și antioxidanți.
✓Congeleză nectarinele tăiate felii în sezon pentru a le folosi în smoothie-uri sănătoase pe tot parcursul anului.

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.