Legume

Calorii Muguri bambus la conserva

19 kcal la 100g · 15 kcal per o porție mică

Muguri de bambus la conservă sunt lăstari tineri de bambus, culegși și conservați într-o saramură ușoară. Au o textură crocantă și un gust subtil, fiind folosiți frecvent în bucătăria asiatică, în salate, supe sau preparate la tigaie.

Informații nutriționale

●Cu doar 19 calorii la 100g, muguri de bambus sunt extrem de sărace în calorii și bogate în apă.
●Conțin fibre dietetice care susțin tranzitul intestinal și vitamine din complexul B, importante pentru metabolism.
●Sunt o sursă naturală de potasiu și mangan, minerale esențiale pentru funcționarea nervoasă și osoasă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă muguri de bambus în supele miso sau ramen pentru textură crocantă și autenticitate asiatică.
✓Combină cu legume wok, tofu sau pui pentru preparate rapide, sănătoase și pline de savoare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Muguri bambus la conserva

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Muraturi asortate

Nap

Naut fiert Hacendado

Orez 3 Continente Eurofood

Orez cu ardei verde, rosu si galben Uncle Statis

Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis