FitDiaryLegume
Calorii Muguri bambus la conserva
19 kcal la 100g · 15 kcal per o porție mică
Muguri de bambus la conservă sunt lăstari tineri de bambus, culegși și conservați într-o saramură ușoară. Au o textură crocantă și un gust subtil, fiind folosiți frecvent în bucătăria asiatică, în salate, supe sau preparate la tigaie.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 19 calorii la 100g, muguri de bambus sunt extrem de sărace în calorii și bogate în apă.
- ●Conțin fibre dietetice care susțin tranzitul intestinal și vitamine din complexul B, importante pentru metabolism.
- ●Sunt o sursă naturală de potasiu și mangan, minerale esențiale pentru funcționarea nervoasă și osoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă muguri de bambus în supele miso sau ramen pentru textură crocantă și autenticitate asiatică.
- ✓Combină cu legume wok, tofu sau pui pentru preparate rapide, sănătoase și pline de savoare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Muraturi asortate
🇷🇴18kcal / 100g
P: 0.6gC: 4.1gG: 0.1g
Nap
Legume28kcal / 100g
P: 0.9gC: 6.4gG: 0.1g
Naut fiert Hacendado
Legume117kcal / 100g
P: 6.3gC: 16.8gG: 1.7g
Orez 3 Continente Eurofood
Legume358kcal / 100g
P: 11gC: 74.2gG: 1.3g
Orez cu ardei verde, rosu si galben Uncle Statis
Legume80kcal / 100g
P: 1.7gC: 17.5gG: 0.3g
Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis
Legume91kcal / 100g
P: 3.5gC: 18gG: 0.6g