FitDiaryLegume
Calorii Muraturi asortate🇷🇴
18 kcal la 100g · 9 kcal per o porție mică
Murăturile asortate sunt un amestec tradițional românesc de legume fermentate, cum ar fi castraveți, varză, ardei și morcovi, conservate în saramură. Sunt apreciate pentru gustul acrișor și pentru beneficiile probioticelor naturale rezultate din fermentație.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 18 calorii la 100g, murăturile sunt o alegere excelentă pentru mesele bogate, echilibrând gustul fără calorii în plus.
- ●Procesul de fermentație naturală produce bacterii lactice benefice pentru sănătatea intestinală și imunitate.
- ●Conțin vitamina C și vitamina K, precum și antioxidanți care susțin sănătatea generală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă murături cu moderație, mai ales dacă ai tensiune arterială crescută, din cauza conținutului de sare.
- ✓Servește murăturile alături de mâncăruri tradiționale precum sarmale, tochitură sau mămăligă, pentru un echilibru perfect de gusturi.
Alimente similare din categoria Legume
Nap
Legume28kcal / 100g
P: 0.9gC: 6.4gG: 0.1g
Naut fiert Hacendado
Legume117kcal / 100g
P: 6.3gC: 16.8gG: 1.7g
Orez 3 Continente Eurofood
Legume358kcal / 100g
P: 11gC: 74.2gG: 1.3g
Orez cu ardei verde, rosu si galben Uncle Statis
Legume80kcal / 100g
P: 1.7gC: 17.5gG: 0.3g
Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis
Legume91kcal / 100g
P: 3.5gC: 18gG: 0.6g
Orez cu porumb si legume asortate Uncle Statis
Legume218kcal / 100g
P: 5.2gC: 47.6gG: 0.3g