FitDiarySosuri
Calorii Mustar clasic Mikado
118.9 kcal la 100g · 18 kcal per o lingură
Mustarul clasic Mikado este un produs românesc popular, cunoscut pentru gustul său echilibrat și versatilitatea în bucătăria locală. Este alegerea multor familii pentru mici, cârnați sau ca ingredient în sosuri și marinări, având o notă picantă plăcută fără a fi copleșitor de puternic.
Informații nutriționale
- ●Cu 118.9 calorii la 100g și 3.7g fibre, acest muștar oferă beneficii digestive și ajută la sațietate datorită semințelor de muștar.
- ●Conținutul de 4.8g proteine la 100g face mustarul o sursă surprinzătoare de proteine vegetale, provenind din semințele de muștar bogate în nutrienți.
- ●O lingură (15g) conține aproximativ 18 calorii și 0.6g fibre, fiind o modalitate excelentă de a adăuga gust intens fără multe calorii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește mustarul liberă pentru mici, cârnați la grătar sau salate, fiind o alternativă mult mai sănătoasă decât maioneozele sau ketchup-urile.
- ✓Combină cu iaurt sau smântână light pentru sosuri și dressing-uri sănătoase, adăugând proteine și reducând densitatea calorică.
Alimente similare din categoria Sosuri
Mustar clasic Olympia
Sosuri100kcal / 100g
P: 3.9gC: 9.5gG: 4.5g
Mustar cu hrean Kamis
Sosuri102kcal / 100g
P: 5.2gC: 9.9gG: 4.6g
Mustar Delhaize
Sosuri137kcal / 100g
P: 6.5gC: 6.5gG: 9.5g
Mustar dulce Olympia
Sosuri36kcal / 100g
P: 4.5gC: 3.4gG: 0.5g
Mustar Iute Bunatati de la Bunica
🇷🇴114kcal / 100g
P: 5gC: 5gG: 6g
Mustar Papalito extra
Sosuri79.5kcal / 100g
P: 3.8gC: 5.2gG: 4.3g