FitDiaryCereale
Calorii Panite branza Nutrizzia
412 kcal la 100g · 124 kcal per o porție (10 panite)
Panitele cu brânză Nutrizzia sunt o gustare crocantă din cereale extrudate, cu un gust savuros de brânză. Reprezintă o alternativă la pâinea clasică, fiind ușoare și potrivite pentru micul dejun sau gustări rapide.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 124 calorii și oferă 4g fibre, adică 16% din necesarul zilnic de fibre.
- ●Aceste panite au un indice glicemic moderat datorită conținutului de fibre de 4g la 100g, care ajută la sațietate.
- ●Conțin vitamine din grupa B și minerale precum fier și magneziu, adăugate în procesul de extrudare a cerealelor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină panitele cu brânză cu legume proaspete, roșii sau castraveți, pentru o gustare echilibrată și mai sățioasă.
- ✓Limitează porția la 30-40g (aproximativ 8-10 panite) pentru a controla aportul caloric și savurează-le alături de un pahar de apă sau ceai.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Panite branza Nutrizzia (cereale extrudate)
Cereale322.6kcal / 100g
P: 10.9gC: 69.1gG: 2.2g
Panite felii crocante crisp bread Nutrizzia
Cereale321kcal / 100g
P: 23.2gC: 54.6gG: 0.2g
Panite felii crocante Nutrizzia Siluet
Cereale324kcal / 100g
P: 10gC: 59.8gG: 1.4g
Panite felii pufoase grau Nutrizzia
Cereale339kcal / 100g
P: 11.4gC: 70.3gG: 0.8g
Panite felii pufoase multicereale Nutrizzia
Cereale355.6kcal / 100g
P: 9.8gC: 73.9gG: 1.7g
Panite felii pufoase orez Nutrizzia
Cereale379kcal / 100g
P: 8gC: 82.9gG: 1.1g