FitDiaryCereale
Calorii Panite branza Nutrizzia (cereale extrudate)
322.6 kcal la 100g · 97 kcal per o porție (10 panite)
Varianta extrudată a panitelor cu brânză Nutrizzia are mai puține calorii și grăsimi comparativ cu versiunea clasică, fiind o opțiune mai ușoară. Cu un conținut ridicat de fibre și proteine, sunt perfecte pentru cei care urmăresc o alimentație echilibrată.
Informații nutriționale
- ●Cu 9.7g fibre la 100g, o porție de 30g oferă aproape 3g fibre, adică 12% din necesarul zilnic recomandat.
- ●Conțin 10.9g proteine la 100g, mai mult decât majoritatea panitelor, datorită procesului de extrudare care concentrează nutrienții.
- ●Au doar 2.2g grăsimi la 100g, de 6 ori mai puțin decât varianta clasică, fiind o alegere mai ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă aceste panite la micul dejun cu brânză de vaci și roșii pentru un start echilibrat al zilei, bogat în proteine.
- ✓Păstrează-le într-un loc uscat și consumă-le în termen de câteva zile după deschiderea pachetului pentru a menține crocantul.
Alimente similare din categoria Cereale
Panite felii crocante crisp bread Nutrizzia
Cereale321kcal / 100g
P: 23.2gC: 54.6gG: 0.2g
Panite felii crocante Nutrizzia Siluet
Cereale324kcal / 100g
P: 10gC: 59.8gG: 1.4g
Panite felii pufoase grau Nutrizzia
Cereale339kcal / 100g
P: 11.4gC: 70.3gG: 0.8g
Panite felii pufoase multicereale Nutrizzia
Cereale355.6kcal / 100g
P: 9.8gC: 73.9gG: 1.7g
Panite felii pufoase orez Nutrizzia
Cereale379kcal / 100g
P: 8gC: 82.9gG: 1.1g
Panite glazurate cacao Nutrizzia
Cereale443kcal / 100g
P: 8.6gC: 63.8gG: 16.9g