FitDiaryCarne
Calorii Pate taranesc 365
239 kcal la 100g · 72 kcal per o lingură
Pateul țărănesc 365 este un produs din carne procesată, potrivit pentru gustări rapide sau sandvișuri. Cu un conținut moderat de proteine și grăsimi, oferă o opțiune convenabilă pentru mesele de dimineață sau gustările de la birou.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 72 calorii și 4.2g proteine, echivalentul a jumătate de ou.
- ●Pateul conține vitamine din complexul B, în special B12 și niacină, importante pentru metabolismul energetic.
- ●Conținutul de sodiu poate fi ridicat, ajungând la aproximativ 400-500mg la 100g, ceea ce reprezintă circa 20% din aportul zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 30-40g pe zi și combină cu legume proaspete pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
- ✓Alege pâine integrală pentru sandvișuri și adaugă roșii sau castraveți pentru a crește aportul de nutrienți și a reduce densitatea calorică a mesei.
Alimente similare din categoria Carne
Pate taranesc Campofrio
Carne312kcal / 100g
P: 8gC: 2.5gG: 30g
Pate taranesc cu bucati mari de carne Tartini Caroli
Carne324kcal / 100g
P: 13.5gC: 3.5gG: 33g
Pate taranesc de porc Sadu
Carne192kcal / 100g
P: 11.4gC: 3.6gG: 14.7g
Picioare de porc gatite
🇷🇴232kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 16.1g
Piele de pui
Carne454kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 41g
Piept curcan cu piele crud
Carne157kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 7g