Carne

Calorii Picioare de porc gatite🇷🇴

232 kcal la 100g · 348 kcal per o porție medie

Picioarele de porc gătite sunt un preparat tradițional românesc, apreciat pentru textura sa gelatinoasă datorită colagenului. Deși au un conținut moderat de grăsimi, sunt o sursă excelentă de proteine și minerale, consumate de obicei ca aperitiv sau mâncare principală.

Informații nutriționale

●Sunt foarte bogate în colagen, o proteină esențială pentru sănătatea articulațiilor, pielii și țesuturilor conjunctive.
●O porție de 150g oferă aproximativ 33g proteine de calitate, echivalentul a 5 ouă mari.
●Conțin glicină și prolină, aminoacizi importanți pentru sinteza colagenului și regenerarea celulară, având efecte benefice asupra sănătății intestinale.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă picioarele de porc ocazional, într-o porție de 150-200g, însoțite de mujdei și murături pentru digestie mai bună.
✓Dacă urmărești greutatea, îndepărtează excesul de grăsime vizibilă și combină cu salată verde pentru a echilibra masa.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Picioare de porc gatite🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Piele de pui

Piept curcan cu piele crud

Piept curcan fara piele crud

Piept de curcan fara piele gatit

Piept de porc cu coaste

Piept de pui crud cu piele