FitDiaryCarne
Calorii Picioare de porc gatite🇷🇴
232 kcal la 100g · 348 kcal per o porție medie
Picioarele de porc gătite sunt un preparat tradițional românesc, apreciat pentru textura sa gelatinoasă datorită colagenului. Deși au un conținut moderat de grăsimi, sunt o sursă excelentă de proteine și minerale, consumate de obicei ca aperitiv sau mâncare principală.
Informații nutriționale
- ●Sunt foarte bogate în colagen, o proteină esențială pentru sănătatea articulațiilor, pielii și țesuturilor conjunctive.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 33g proteine de calitate, echivalentul a 5 ouă mari.
- ●Conțin glicină și prolină, aminoacizi importanți pentru sinteza colagenului și regenerarea celulară, având efecte benefice asupra sănătății intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă picioarele de porc ocazional, într-o porție de 150-200g, însoțite de mujdei și murături pentru digestie mai bună.
- ✓Dacă urmărești greutatea, îndepărtează excesul de grăsime vizibilă și combină cu salată verde pentru a echilibra masa.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Piele de pui
Carne454kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 41g
Piept curcan cu piele crud
Carne157kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 7g
Piept curcan fara piele crud
Carne107kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 0.4g
Piept de curcan fara piele gatit
Carne135kcal / 100g
P: 30.1gC: 0gG: 0.7g
Piept de porc cu coaste
Carne241kcal / 100g
P: 12.4gC: 0gG: 17.6g
Piept de pui crud cu piele
Carne172kcal / 100g
P: 20.9gC: 0gG: 9.2g