FitDiaryCarne
Calorii Pate taranesc Campofrio
312 kcal la 100g · 94 kcal per o lingură
Pateul țărănesc Campofrio are un conținut caloric mai ridicat, fiind mai bogat în grăsimi. Este o opțiune pentru gustări ocazionale, perfect pentru sandvișuri sau tartine, dar necesită moderare în consum din cauza valorii calorice ridicate.
Informații nutriționale
- ●Cu 30g grăsimi la 100g, o porție de 30g aduce aproximativ 94 calorii și 9g grăsimi.
- ●Conține fier hem din carne, care se absoarbe mai eficient decât fierul din surse vegetale, contributing la prevenirea anemiei.
- ●Raportul grăsimi-proteine este de aproape 4:1, ceea ce îl face mai bogat în energie decât în nutrienți de construcție.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă porții mici de 20-30g și doar ocazional, mai ales dacă urmărești greutatea sau ai colesterol ridicat.
- ✓Combină cu salată verde și roșii pentru o masă mai echilibrată și pentru a adăuga fibre și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Carne
Pate taranesc cu bucati mari de carne Tartini Caroli
Carne324kcal / 100g
P: 13.5gC: 3.5gG: 33g
Pate taranesc de porc Sadu
Carne192kcal / 100g
P: 11.4gC: 3.6gG: 14.7g
Picioare de porc gatite
🇷🇴232kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 16.1g
Piele de pui
Carne454kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 41g
Piept curcan cu piele crud
Carne157kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 7g
Piept curcan fara piele crud
Carne107kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 0.4g