FitDiaryCarne
Calorii Pate taranesc de porc Sadu
192 kcal la 100g · 58 kcal per o lingură
Pateul țărănesc Sadu este o variantă cu un profil caloric mai moderat, potrivit pentru cei care caută un echilibru între gust și valori nutriționale. Cu proteine și grăsimi moderate, este o opțiune mai ușoară pentru gustări sau mic dejun.
Informații nutriționale
- ●Cu 192 calorii la 100g, este unul dintre paturile cu cel mai scăzut conținut caloric din categoria sa, având cu 40% mai puține calorii decât alte variante.
- ●O porție de 30g oferă aproximativ 3.4g proteine și 58 calorii, similar cu o bucată mică de brânză telemea.
- ●Conține vitamina B1 (tiamina) din carne de porc, esențială pentru metabolismul carbohidraților și funcționarea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Este o alegere mai bună pentru consum regulat comparativ cu paturile mai grase, dar limitează-te tot la 30-40g pe porție.
- ✓Combină cu legume crude ca roșii cherry sau ridichi pentru a adăuga enzime digestive și antioxidanți la masa ta.
Alimente similare din categoria Carne
Picioare de porc gatite
🇷🇴232kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 16.1g
Piele de pui
Carne454kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 41g
Piept curcan cu piele crud
Carne157kcal / 100g
P: 21.9gC: 0gG: 7g
Piept curcan fara piele crud
Carne107kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 0.4g
Piept de curcan fara piele gatit
Carne135kcal / 100g
P: 30.1gC: 0gG: 0.7g
Piept de porc cu coaste
Carne241kcal / 100g
P: 12.4gC: 0gG: 17.6g