Fructe
Câte calorii are Pepene verde?
30 kcal la 100g · 90 kcal per o felie mare
Pepenele verde este fructul verii prin excelență, cu peste 90% apă, extrem de sărac în calorii și perfect pentru hidratare naturală în zilele caniculare.
Informații nutriționale
- ●Pepenele verde conține aproximativ 92% apă, fiind unul dintre cele mai hidratante alimente disponibile.
- ●Este o sursă bună de licopen, un antioxidant puternic care dă culoarea roșie miezului.
- ●O felie mare de pepene verde de 300g are doar 90 de calorii, fiind gustarea ideală de vară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă pepenele verde ca gustare între mese pentru a-ți potoli foamea fără un aport caloric semnificativ.
- ✓Păstrează pepenele verde la frigider și consumă-l rece pentru un efect răcoritor maxim în zilele călduroase.