FitDiaryFructe
Calorii Rodie
83 kcal la 100g · 125 kcal per o rodie medie
Rodia este un fruct exotic cu bobițe rubinii, suculente și dulce-acrișoare, recunoscut pentru conținutul excepțional de antioxidanți. Bogată în vitamina C, fibre și acid punicic, este un superaliment cu beneficii demonstrate pentru sănătatea cardiovasculară.
Informații nutriționale
- ●Rodia conține punicalagine și acid punicic, antioxidanți unici cu o putere antioxidantă de 3 ori mai mare decât ceaiul verde.
- ●O rodie medie de 150g oferă aproximativ 6g fibre și 30% din necesarul zilnic de vitamina C.
- ●Sucul de rodie natural poate reduce tensiunea arterială sistolică cu până la 5 mmHg conform unor studii clinice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă bobițele de rodie peste salate sau iaurt pentru a adăuga textură crocantă și un boost semnificativ de antioxidanți.
- ✓Alege rodia întreagă în locul sucului de rodie comercial pentru a beneficia de fibrele din bobițe și a evita zahărul adăugat.
Prețuri în supermarket: „Rodie”
18 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Queen Baut Racor Aloe Vera Rodie 1.5l1.5 l · în 2 rețele5,36 lei/litrude la 8,04 leiSchweppes Rodie Pet 1.5l1.5 l · în 2 rețele6,37 lei/litrude la 9,55 leiUrsus Cooler Rodie&acai Na Dz 0.5l0.5 l · în 2 rețele8,98 lei/litrude la 4,49 leiKaramalz Bautura 0% Malt Rodie Dz 0.33l0.33 l · în 4 rețele10,27 lei/litrude la 3,39 leiPfanner Baut Nec Rodie 1l1 l · în 4 rețele10,53 lei/litrude la 10,53 lei
Compară toate prețurile la rodie →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Struguri negri
Fructe69kcal / 100g
P: 0.7gC: 18.1gG: 0.2g
Nectarină
Fructe44kcal / 100g
P: 1.1gC: 10.6gG: 0.3g
Alimente
Fructe0kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 0g
O banană
Fructe89kcal / 100g
P: 1.1gC: 22.8gG: 0.3g
Afine
Fructe57kcal / 100g
P: 0.7gC: 14.5gG: 0.3g
Afine bio congelate Ecofruct
Fructe66kcal / 100g
P: 0.7gC: 13.9gG: 0.6g