FitDiaryFructe
Calorii Piure de castane (congelat)
272 kcal la 100g · 136 kcal per două linguri
Piureul de castane congelat este o preparare culinară din castane fierte și pasate, cu adaos de zahăr și grăsimi pentru o textură cremoasă. Este ingredientul de bază pentru deserturi clasice europene, oferind un gust dulce, specific castanelor.
Informații nutriționale
- ●Conține 49g carbohidrați la 100g, predominant din amidon de castane și zahăr adăugat în procesare.
- ●O lingură de piure de castane (50g) oferă aproximativ 136 calorii și poate înlocui umplutura din prăjituri.
- ●Castanele sunt naturale bogate în vitamina C și acid folic, deși procesarea termică reduce parțial acești nutrienți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2-3 linguri (30-50g) piure de castane ca umplutură pentru clătite sau ca topping pentru iaurt, fără a depăși această porție.
- ✓Combină piureul de castane cu ciocolată neagră și frișcă pentru un desert Mont Blanc în porție mică, consumat ocazional.
Alimente similare din categoria Fructe
Pomelo
Fructe38kcal / 100g
P: 0.8gC: 9.6gG: 0g
Portocale
Fructe47kcal / 100g
P: 0.9gC: 11.8gG: 0.1g
Prune
Fructe59.7kcal / 100g
P: 0.7gC: 13.1gG: 0g
Prune deshidratate Elmas
Fructe240kcal / 100g
P: 2gC: 64gG: 0.4g
Prune deshidratate Gardis
Fructe254kcal / 100g
P: 2.5gC: 61gG: 0g
Prune deshidratate Mega Image
Fructe282kcal / 100g
P: 2.2gC: 63.9gG: 0.4g