FitDiaryFructe
Calorii Piure de castane (congelat)
272 kcal la 100g · 136 kcal per două linguri
Piureul de castane congelat este o preparare culinară din castane fierte și pasate, cu adaos de zahăr și grăsimi pentru o textură cremoasă. Este ingredientul de bază pentru deserturi clasice europene, oferind un gust dulce, specific castanelor.
Informații nutriționale
- ●Conține 49g carbohidrați la 100g, predominant din amidon de castane și zahăr adăugat în procesare.
- ●O lingură de piure de castane (50g) oferă aproximativ 136 calorii și poate înlocui umplutura din prăjituri.
- ●Castanele sunt naturale bogate în vitamina C și acid folic, deși procesarea termică reduce parțial acești nutrienți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 2-3 linguri (30-50g) piure de castane ca umplutură pentru clătite sau ca topping pentru iaurt, fără a depăși această porție.
- ✓Combină piureul de castane cu ciocolată neagră și frișcă pentru un desert Mont Blanc în porție mică, consumat ocazional.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Pomelo
Fructe38kcal / 100g
P: 0.8gC: 9.6gG: 0g
Portocale
Fructe47kcal / 100g
P: 0.9gC: 11.8gG: 0.1g
Prune
Fructe59.7kcal / 100g
P: 0.7gC: 13.1gG: 0g
Prune deshidratate Elmas
Fructe240kcal / 100g
P: 2gC: 64gG: 0.4g
Prune deshidratate Gardis
Fructe254kcal / 100g
P: 2.5gC: 61gG: 0g
Prune deshidratate Mega Image
Fructe282kcal / 100g
P: 2.2gC: 63.9gG: 0.4g