Fructe

Calorii Prune deshidratate Mega Image

282 kcal la 100g · 113 kcal per 5 prune (o porție)

Prunele deshidratate Mega Image sunt o sursă concentrată de energie naturală și fibre, perfecte pentru gustări rapide sau adăugate în cereale. Procesul de deshidratare intensifică dulceața naturală și concentrează nutrienții, oferind aproximativ 5 ori mai multe calorii decât prunele proaspete.

Informații nutriționale

●Cu 7.1g fibre la 100g, prunele deshidratate susțin tranzitul intestinal și oferă sațietate prelungită.
●O porție de 40g (aproximativ 5 prune) conține circa 113 calorii și peste 400mg potasiu, esențial pentru funcția musculară.
●Prunele uscate sunt bogate în sorbitol natural, un zahăr alcool cu efect ușor laxativ, util pentru reglarea tranzitului.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 3-5 prune pe zi ca gustare sănătoasă, dar evită excesul din cauza conținutului caloric concentrat.
✓Adaugă prune deshidratate tocate în iaurt grecesc sau ovăz pentru un mic dejun bogat în fibre și energie susținută.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Prune deshidratate Mega Image

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Prune deshidratate Stilla Natura

Prune rosii

Prune uscate

Prune uscate Clever

Prune uscate Sanovita

Revent