FitDiaryFructe
Calorii Prune uscate Sanovita
190 kcal la 100g · 76 kcal per 5 prune (o porție)
Prunele uscate Sanovita se remarcă printr-un conținut caloric mai redus comparativ cu alte branduri, probabil datorită unui grad de hidratare mai ridicat. Sunt perfecte pentru cei care caută dulceața naturală a fructelor uscate, dar cu mai puține calorii.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 190 calorii la 100g, aceste prune sunt cu aproximativ 25% mai puțin calorice decât media prunelor uscate comerciale.
- ●O porție de 40g conține circa 76 calorii și 0.9g proteine, oferind energie rapidă fără un aport caloric excesiv.
- ●Prunele Sanovita păstrează conținutul natural de bor, un mineral ce susține sănătatea oaselor și funcțiile cognitive.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege aceste prune dacă urmărești controlul caloriilor, putând consuma 5-6 bucăți ca gustare între mese.
- ✓Adaugă prune Sanovita tocate în smoothie-uri sau cereale pentru dulceață naturală fără zahăr adăugat.
Alimente similare din categoria Fructe
Revent
Fructe17kcal / 100g
P: 0.6gC: 3.3gG: 0.1g
Rodii
Fructe83kcal / 100g
P: 1.7gC: 18.7gG: 1.2g
Salata de fructe
Fructe60kcal / 100g
P: 0.7gC: 13.4gG: 0g
Smochine deshidratate Bio Natur
Fructe249kcal / 100g
P: 3.3gC: 63.9gG: 0.9g
Smochine deshidratate Free Time
Fructe217kcal / 100g
P: 4gC: 55.3gG: 1.2g
Smochine deshidratate Nutco fresh
Fructe278kcal / 100g
P: 3.3gC: 57gG: 0.9g